Pracując w ciągu dnia, często tracimy cenny czas na zbędne rzeczy, taki jak zbyt częste robienie przerw, przeglądanie social mediów czy uleganie innym rozpraszaczem. Niestety, skutkuje to nieefektywną pracą, a to przekłada się na nasze wyniki i zadowolenie z ogólnego dnia. Chcąc nadrobić wszystkie zaległości, tracimy swój wolny czas i nagle okazuje się, że brakuje nam doby. Na szczęście można temu zapobiec, a wszystko to poprzez uporządkowanie swojego harmonogramu. Oto dziesięć propozycji, pozwalających na dobrą organizację dnia!
Zacznij od dobrego harmonogramu dnia
Każdy człowiek sukcesu ma swój plan działania. Najczęściej opiera się on o dobrze zaplanowany dzień, który będzie efektywny, ale też nie wycieńcza nas pod kątem fizycznym i psychicznym. Warto zatem ustalić priorytetowe zadania i usystematyzować listę zadań – od tych najbardziej pilnych do tych, które mogą poczekać. W ten sposób wykonamy wszystko bez presji czasu. Oprócz tego, w ciągu dnia warto zacząć od najtrudniejszych zadań, a na koniec zostawić sobie najłatwiejsze.
Dobra organizacja czasu na podstawowe czynności
W natłoku obowiązków często zapominamy o podstawowych kwestiach. Ustalając swój harmonogram, warto wziąć pod uwagę również nie tak oczywiste czynniki. Do nich przede wszystkim zalicza się wytyczenie godziny lub dwóch na zrobienie wszystkich krótkotrwałych czynności. Uwzględnia się tutaj płacenie rachunków, zakupy czy wykonywanie ważnych telefonów. Wynika to z faktu, iż drobne sprawy najlepiej załatwiać na bieżąco i mieć je z głowy.
Nie rozpraszaj się
Jeśli już poświęcamy na coś czas, to warto skupić się na wykonywanej czynności. W tym przeszkadza nam wiele rzeczy, w tym rozpraszacze, takie jak telefon czy możliwości, jakie daje nam otwarta przeglądarka. W domu natomiast w przypływie zmęczenia często idziemy się położyć do łóżka, gdzie materace naturalne przyjemnie otulają nasze ciało. Warto zwalczyć te pokusy, aby móc efektywnie i szybko wykonać swoje obowiązki. A po ich wykonaniu mamy czas na siebie i możemy zająć się przyjemniejszymi rzeczami! Ofertę do materacy naturalnych znajdziesz tu: https://sennamaterace.pl/131-materace-naturalne.
Nie odkładaj niczego na później
Wielu z nas odwleka swoje obowiązki na później, a później zmaga się z licznymi, nie zawsze przyjemnymi konsekwencjami. Być może wynika to z lęku przed nieznanym, przepracowania czy frustracji. Jednak niezależnie od powodu, warto ustalać swój harmonogram tak, aby wykonać swoje obowiązki bez nadmiernego obciążenia. W końcu nie jesteśmy robotami i tez potrzebujemy odpoczynku.
Bądź sumienny
Rzetelne sprawdzenie treści e-maila, ponowne przeczytanie raportu czy poprawienie literówki – wszystko to przekłada się na zmniejszenie ewentualnych poprawek, a także usprawnia pracę. Dokładność w pracy pozwala na zaoszczędzenie czasu, jednak jest tak również w życiu domowym. Jeśli w tej chwili nie mamy sumienności, to zawsze możemy wyrobić ją małymi kroczkami. Obejmują one m.in. sprzątanie po sobie, sprzątanie miejsca pracy czy odkładanie rzeczy na miejsce. Wraz z czasem rozleje się to na inne obszary życia.
Wymagaj od siebie, nie ludzi dookoła
Wielu z nas patrzy na innych domowników, współpracowników czy znajomych. Jednak niezależnie od tego, jak zachowują się inni, wykonujmy swoje obowiązki sumiennie i dokładnie. Wówczas możemy cieszyć się z licznych sukcesów, do których sami doszliśmy. Oznacza to, że w codziennej pracy, a także życiu prywatnym należy dużo wymagać przede wszystkim od siebie. Pamiętajmy jednak o tym, aby na jeden dzień nie wziąć na siebie za dużo obowiązków, gdyż szybko się wypalimy i zmęczymy.
Dobry podział obowiązków
Zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym warto postawić na dobry podział obowiązków. Korzystając z pomocy innych, z pewnością znajdziemy dodatkowy czas dla siebie lub na wykonanie innych obowiązków. Musimy również pamiętać, że nie jesteśmy w stanie zrobić wszystkiego bez wykończenia się pod względem psychicznym lub fizycznym. Właśnie dlatego warto odpowiednio zarządzać swoimi obowiązkami.
Wyśpij się
Energię na cały dzień możemy pozyskać z wielu źródeł, w tym odpowiednio skomponowanych potraw. Jednak nie zapominajmy również o zdrowym śnie, czyli takim, po którym budzimy się wypoczęci, pełni energii oraz w dobrym humorze. Właśnie dlatego warto postawić na idealny materac, gwarantujący nam zdrowy i komfortowy wypoczynek. Nie zapominajmy również o innych elementach wyposażenia łóżka, takich jak poduszki czy kołdry. A dlaczego jest to tak ważne? Jak się okazuje, zdrowy sen korzystnie wpływa na właściwe funkcjonowanie organizmu pod kątem fizycznym i psychicznym.
Prowadź dziennik postępów
To właśnie tutaj będziemy zapisywać wszystkie swoje postępy oraz możemy rozliczyć się z samym sobą. Uwzględniając cały plan, napiszmy, co zrobiliśmy, a czego nie. Jeśli czegoś nie zrealizowaliśmy, to warto to zaznaczyć, aby móc w przyszłości uniknąć tej kwestii i doprowadzić swój plan działania do końca. Można także zrobić postanowienie, aby w swoim dzienniku zapisywać jak najwięcej powodów do zadowolenia z siebie! Zawsze to dodatkowa motywacja!
Dobra organizacja czasu w ciągu dnia w znaczny sposób ułatwia nam życie oraz pozwala osiągnąć wyznaczone cele. Przyczynia się to do niwelowania panującego chaosu, ograniczenie stresu, a także uporządkowanie wszystkich spraw. Stosując się do powyższych kwestii, z pewnością znajdziemy czas na wszystko!
Przeczytaj także: Zdrowy sen a materac 200×200 – ranking 9 produktów